扬科维奇要求的体脂率是多少（扬科维奇的执教经历介绍）

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扬科维奇要求的体脂率

      扬科维奇是一位非常注重球员体能和健康的教练，他认为球员的体脂率对于其在球场上的表现至关重要。他要求球员的体脂率保持在10%以下，这被认为是一种非常严格的要求。

　　体脂率是指人体脂肪组织占总体重的比例。一般来说，男性成年人的健康体脂率范围在10%至20%之间，而女性则在20%至30%之间。在足球领域，球员的体脂率对于其速度、耐力、灵活性和体力等方面都有很大影响，因此，保持健康的体脂率对于球员在比赛中的表现非常重要。

　　扬科维奇认为，保持低体脂率可以帮助球员更快地跑动和更好地控制球，同时也可以减少球员在比赛中受伤的风险。他强调球员必须在整个赛季中保持良好的体脂率，而不是只在赛季前期或重要比赛前控制体重。

　　为了帮助球员达到这个目标，扬科维奇通常会配备专业的营养师和体能教练，制定个性化的饮食和锻炼计划，并监控球员的体脂率。他认为，通过合理的饮食和锻炼，球员可以在保持身体健康的同时发挥出最佳的表现。

扬科维奇的执教经历介绍

　　扬科维奇(Jurgen Klopp)是一名德国足球教练，被认为是当今最优秀的教练之一。他在职业足球领域有着丰富的执教经验，曾执教于德国、英格兰等国家的多支著名俱乐部。

　　扬科维奇在2001年开始他的执教生涯，最早执教于德国球队马因茨05，并帮助球队获得了升入德甲的资格。之后他又执教于多特蒙德，带领球队在2011-2012赛季夺得了德甲冠军和德国杯冠军，还带领球队打进欧冠决赛，尽管最终输给了拜仁慕尼黑。

　　2015年，扬科维奇成为英格兰足球俱乐部利物浦的主教练。他执教的第一个赛季并不成功，但是在随后的几个赛季，他带领球队夺得了欧冠、英超、世界俱乐部杯等多项荣誉，重振了这支曾经辉煌的球队。